Pieeja sporta zālei: 

Pirmdiena, Treštdiena 07:00 – 20:30 

Otrdiena, Ceturtdiena 07:00 – 21:00 

Piektdien 07:00 – 19:00 

Sestdien 09:00-14:00

Zāle piemērota kā iesācējiem, tā arī sporta entuziastiem. Veidojiet muskuļus un disciplīnu, lai iegūtu formu un uzlabotu veselību. 

Mūsu treneri Uldis un Deniss piedāvā papildu atbalstu  iesācējiem.

Nodarbības notiek: 

Pirmdiena, Treštdiena 19:30 – 20:30 

Otrdiena 12:00 – 13:00 un 20:00-21:00 

Ceturtdiena 20:00 – 21:00

Piektdiena 12:00 – 13:00

Nodarbības vada Aleksandra Kurusova. 

Batutu fitness ir lielisks kardio treniņš, kas palīdz sadedzināt 500 -700 kalorijas, trenēt visas muskuļu grupas un uzlabo limfas plūsmu. 

Lēkāšanas laikā aktīvi tiek dedzināti liekie trauki, trennētas un tonizētas visas muskļu grupas, pielielināta ādas elastība, kā rezultātā samazinās celulīts. 

Batutu fitness garantē stabilu svara zudumu un ir ideāli piemērots sievietēm pēcdzemdību periodā pēc iespējas ātrāk un veselīgā veidā atgriezties pie iepriekšējās fiziskās formas. 

Batutu fitness palīdz uzlabot psihoemocionālo stāvokli, mazina dienas laikā uzkrāto stresu, kā arī atbrīvoties no kompleksiem. 

Nodarbību laikā tiek stiprināta imūnsistēma, sirds un asinsvadi, tiek attīsta kopējā ķermeņa izturība, kā arī piešķir lokanību locītavām. Batuta atsperīguma dēļ tiek samazināta slodze  locītavām un muguras lejasdaļai. 

Nodarbības notiek: 

7 – 10 gadi 

Otrdiena, Ceturtdiena 16:00 – 17:00 

Sestdiena 11:30 – 12:30 

11 – 15 gadi 

Otrdiena, Ceturtdiena 17:00 – 18:00 

Sestdiena – 11:30 – 12:30

Nodarbību vada Deniss Lukjanchuk 

 Treniņu mērķis ir attīstīt bērnu un jauniešu fiziskās īpašības un mācoties boksa pamatus veidot sociālās prasmes, veicināt morālās vērtības attīstīšanu un stiprināt bērnu raksturu, pārvarot grūtības. 

Nodarbības notiek: 

Otrdiena, Ceturtdiena 18:00 – 19:30 

Sestdiena 10:00 – 11:30 

Nodarības vada kluba īpašnieks Uldis Ozols. 

Treniņi ir augstas intensivitātes un disciplinēti. Boksa nodarbības vadu no 15 gadu vecuma. Nodarbībām pievienoties var kā lietpratēji, tā arī iesācēji. Bokss ir lielisks veids, kā kļūt stipram gan fiziski, gan morāli. Bokss attīsta fiziskās dotības: spēku, izturību, ātrumu, koordināciju un domāšanu.  

Mūsu jaunie bokseri – Lauvas, kas piedalās sacensībās ir lepnums, kas nes Lion Gym vārdu. 

Kopš 2024. gada klubs uzņemts Latvijas Boksa federācijā. 

Nodarbības notiek: 

 Pirmdiena, Trešdiena, Piektdiena 9:00-10:00 

Nodarbību vada Krista Klincāne.

Vidējās intensitātes Jogas nodarbība visa ķermeņa nostiprināšanai. Nodarbībā tiek izpildītas dažādas jogas pozas jeb asanas kā arī dažādu asanu virknējumus. Nodarbības laikā tiek iekļautas meditācijas vai elpošanas prakses, jeb pranajamas. Nodarbības noslēgumā vienmēr ir relaksācija, jeb Shavasana. 

Joga piemērota ikvienam, kurš vēlas uzlabot fizisko stāvokli un stāju, atbrīvoties no muguras sāpēm, uzlabot emocionālo labsajūtu, nomierināt prātu vai arī vienkārši vēlas pamēģināt savā dzīvē kaut ko jaunu. Joga ir lielisks veids kā uzturēt savu ķermeni veselu un labā formā. 

Nodarības notiek: 

Pirmdiena, Trešdiena 18:15 – 19:15

Nodarbību vada: Santa Linga

Vidējas intensitātes treniņš, kurā tiek izmantots dažāda veida inventārs lieliskas mūzikas pavadījumā. Fitnesa nodarbības sievietēm  ir lielisks veids visa ķeremeņa nostiprināšanai un izturības attīstīšanai, kā arī efektīvs veids svara samazināšanai. 

Nodarbības notiek: 

Pirmdiena, Treštdiena, Sestdiena 09:00 – 10:00 

Nodarbību vada: Uldis Ozols 

Augstas intensivitātes nodarbības, kurās tiek trennēts viss ķermenis (full body). Nodarbības laikā daudz tiek papildus svars – stieņi, hanteles, svaru bumbs u.c. 

Nodarbības vada UIdis. Maksa par nodarbībām: 50,00- eur/mēn jeb 7,00- eur par nodarbību

Nodarbības notiek: 

Pirmdiena, Treštdiena, Sestdiena 17:15 – 18:15 

Nodarbību vada: Uldis Ozols 

Šajos treniņos Jūs paspēsiet izkustināt visu ķermeni, kārtīgi iesvīst un stratēģiski domāt, veicot uzdevumus, kurus sagatavojis treneris. Augstas intensitātes treniņš, kas bāzēts uz slodzes un izturības palielināšanu. Treniņos tiek apgūta boksa pamati – sitienu, kāju un aizsardzības tehnika, kā arī izpildot dažādus uzdevumus tiek uzlabota koordinācija un veiklība. Lady Boxing nodarbības darb notiek pāros, pie maisiem, kā arī patstāvīgi. Nodarbībās tiek stiprinātas visas galvenās muskuļu grupas. regulāri treniņi palīdz uzlabot sirds un asinsavadu sistēmu, izturību, lokanību, vielmaiņu, kā arī veicina svara samazināšanos, jo treniņos tiek patērēts liels daudzums kaloriju. 

Nodarbībām var pievienoties no 16 gadu vecuma, iepriekšējai pieredzei nav nozīme.